こんにちは
宇都宮 ５分で実感！小顔専門耳つぼマッサージの小野香代子です。
今日は花粉症に効果のあるアロマを買いに生活の木のお店へ
ちなみに花粉症に効果が期待できるアロマは
ユーカリとティートリー この精油を使ってスプレーを作ります。
すると以前から気になっていたココナッツオイルが目に飛び込んできました！！
先日豊橋の友達と会った時にもココナッツオイルの話が話題に( *´艸｀)
海外セレブや芸能人にも愛用者が多いココナッツオイル。
スーパーモデルのミランダ・カーが愛用していることで日本で一気に注目を集めているココナッツオイル。
ココナッツオイルには様々な健康効果・効能が知られていて、
ダイエット、便秘解消、免疫力アップ、甲状腺機能改善、認知症（アルツハイマー病）の予防・改善、糖尿病の予防などなど。
知れば知るほど、スーパーフード、
生活の木のエキストラ バージン ココナッツオイル早速購入しました。
オイルの摂り方は１日大さじ２杯が目安
コーヒーに加えたり、トーストにバターの代わりに使ったり、
カレーに加えたりお手軽に加えて摂れるのも魅力のひとつ！！！
あともう１つ気になる使い方が ”オイルプリング”！！
注目されている新しいデトックス美容法！
朝起きてすぐに、ココナッツオイルを口に含んで２０分間口の中で、むぐむぐむぐむぐ！
口をココナッツオイルですすぐだけで、歯のホワイトニングやデトックス、美肌効果があるんです♡
毎朝のオイルプリング習慣で、毒素を排出デトックス！
早速明日の朝から取り入れてみま～す(´▽｀)
耳つぼマッサージとココナッツオイルのダブル効果に
期待できそう～(≧▽≦)
